Artigos
A saúde do corredor. Contraturas.
A saúde do corredor. Contracturas. A contratura é uma lesão comum no corredor. Saiba o que é e como tratá-la. A saúde do corredor. Contratura. Uma contratura é, como o...
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A saúde do corredor: fascite plantar.
A fascite plantar não deve ser um motivo para deixar de correr todos os dias. Conheça a sua origem, como prevenir e como tratar. Quando é que aparece? A fascite...
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Trail Running: dicas para subir ao Racó de la M...
Domina o Racó de la Morera: 16 Dicas para o teu Trail de 16 Km Em plena época de Trail Running, os desportistas enfrentam com emoção cada novo desafio. Neste...
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Nutrição Desportiva Sem Glúten - Especial Celía...
Nutrição Desportiva Sem Glúten Como seria uma dieta sem glúten para corredores? Influencia o desempenho desportivo? É aconselhável comer sem glúten mesmo que não se seja celíaco? Definitivamente, é bom...
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PEDRO ESTESO REGRESSA À COMPETIÇÃO A NÍVEL NACI...
PEDRO ESTESO REGRESSA À COMPETIÇÃO A NÍVEL NACIONAL Este próximo fim de semana terá lugar o regresso à pista e ao asfalto a nível nacional do atleta ilicitano, após ter...
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A importância do teste de passada
O que é? O teste de pisada é a pegada que a pessoa deixa ao apoiar ou andar, e é a base saudável do ser humano. O estudo da prova...
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