Artigos

¿Qué es la zona 2 y por qué deberías entrenarla?

O que é a zona 2 e por que a deve treinar?

O que é a zona 2 e por que treiná-la | BeUrban Treinar mais forte nem sempre significa treinar melhor. Se todos os seus treinos terminam por ser exigentes, provavelmente...

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¿Se puede correr embarazada? Beneficios, consejos y experiencia real de Marta Perez

É possível correr durante a gravidez? Benefício...

Correr durante a gravidez: Tudo o que deve saber para fazê-lo de forma segura A gravidez é uma etapa cheia de mudanças físicas e emocionais, e uma das dúvidas mais...

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Maurten Gel Mix 480: la nueva forma de consumir 120 gramos de carbohidratos durante tus entrenamientos y competiciones

Maurten Gel Mix 480: a nova forma de consumir 1...

Descubra o Maurten Gel Mix 480, a nova inovação da marca sueca que combina a conveniência de um gel com a fluidez de um Drink Mix. Analisamos como funciona, para...

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Santa Madre LACTATE 60: el gel que quiere cambiar la nutrición deportiva en resistencia

Santa Madre LACTATE 60: o gel que quer mudar a ...

Descubra o que é o Santa Madre LACTATE 60, o novo gel energético com 40 g de hidratos de carbono, 60 mmol de lactato e 250 mg de sódio. Analisamos...

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La clave del éxito de Yomif Kejelcha en la Maratón de Londres

A chave para o sucesso de Yomif Kejelcha na Mar...

A estratégia secreta e a chave para o sucesso de Yomif Kejelcha com a Santa Madre na Maratona de Londres: como ele usou a nutrição para ter o máximo desempenho....

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Más allá del running: los deportes que todo corredor debería probar (aunque no lo sepa aún)

Para além da corrida: os desportos que todos os...

Correr mais faz-nos correr melhor? Nem sempre. Por vezes, o que mais precisamos para continuar a melhorar é… deixar de correr por um tempo. Sim, nós sabemos: parece contraditório. De...

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