Santa Madre LACTATE 60: o gel que quer mudar a nutrição desportiva em resistência

Santa Madre LACTATE 60: o gel que quer mudar a nutrição desportiva de resistência A nutrição desportiva evolui praticamente ao mesmo ritmo que o material de running. A cada temporada surgem novas formulações, ingredientes e estratégias com um objetivo comum: ajudar o desportista a manter o rendimento durante mais tempo. Nos últimos anos vimos como aumentava o consumo de geles com maiores quantidades de hidratos de carbono, novas proporções entre glucose e frutose ou formulações mais fáceis de digerir. Agora, a Santa Madre dá um passo em frente com um lançamento que está a gerar muita conversa entre corredores e triatletas: Santa Madre LACTATE 60. Não é mais um gel. A sua principal novidade é a incorporação de lactato juntamente com os hidratos de carbono tradicionais, uma proposta que procura oferecer uma via energética adicional durante esforços de alta intensidade. Mas… o que significa isto realmente? Para quem foi pensado? E o que sabemos até agora sobre o uso de lactato durante o exercício? O que é o Santa Madre LACTATE 60? O Santa Madre LACTATE 60 é um novo gel energético desenvolvido para competições e treinos de máxima exigência em desportos de resistência. A sua fórmula combina três pilares fundamentais: Composição Quantidade Hidratos de carbono 40 g Lactato 60 mmol Sódio 250 mg Cafeína Não contém Os 40 gramas de hidratos de carbono provêm de uma mistura de glucose e frutose numa proporção 1:1, uma estratégia amplamente utilizada para favorecer uma elevada absorção intestinal durante esforços prolongados. A grande novidade é a incorporação de 60 mmol de lactato, um ingrediente pouco habitual neste tipo de produtos. O lactato: de “inimigo” a possível fonte de energia Durante muitos anos o lactato teve uma má fama imerecida, sendo associado diretamente à fadiga muscular, quando hoje sabemos que a realidade é muito mais complexa. O organismo produz lactato de forma natural durante o exercício e, longe de ser um simples “resíduo”, pode reutilizá-lo como fonte de energia em determinados tecidos, especialmente quando a intensidade do esforço aumenta. Precisamente sobre esta capacidade fisiológica se apoia o desenvolvimento do LACTATE 60. A ideia não consiste em substituir os hidratos de carbono, muito pelo contrário. O lactato pretende complementá-los, aportando uma via energética adicional durante os momentos de maior exigência. É uma abordagem inovadora que despertou muito interesse dentro do desporto de resistência. Está demonstrado que consumir lactato melhora o rendimento? Embora a capacidade do organismo para utilizar o lactato como combustível esteja bem documentada, ainda são precisos mais estudos para confirmar os benefícios de o consumir durante o exercício. Ou seja, conhecemos muito bem como o corpo utiliza o lactato que produz de forma natural. O que ainda está a ser investigado é até que ponto a suplementação com lactato durante uma competição pode traduzir-se numa melhoria real do rendimento. Por isso resulta importante entender o LACTATE 60 como uma proposta baseada numa linha de investigação muito interessante, mas ainda em evolução. Uma fórmula pensada para desportistas de resistência A Santa Madre deixa claro desde o princípio que o LACTATE 60 não está pensado para qualquer situação. O seu desenvolvimento está orientado para treinos e competições de alta intensidade onde a procura energética é muito elevada. Por isso pode resultar especialmente interessante para desportistas que participam em: Maratonas. Meias maratonas de alto nível. Triatlo. Ciclismo de estrada. Trail running competitivo. Outras disciplinas de resistência onde a intensidade se mantém durante longos períodos. Não significa que um corredor popular não possa utilizá-lo, mas convém entender que a resposta ao lactato pode variar consideravelmente entre desportistas. Aqueles habituados a treinar e competir a intensidades elevadas provavelmente sejam quem melhor consiga valorizar os seus possíveis efeitos. Como recomenda utilizá-lo a Santa Madre? A estratégia de uso depende da duração do esforço. Para atividades de menos de três horas, a marca recomenda consumir um gel logo após o aquecimento, antes de começar o esforço principal. Se a sessão superar aproximadamente uma hora, a pauta sugerida consiste em adicionar um novo gel a cada 40 minutos. A Santa Madre também propõe uma estratégia de até três geles por hora, o que suporia um aporte de 120 gramas de hidratos de carbono e 180 mmol de lactato. No entanto, esta recomendação é dirigida exclusivamente a desportistas profissionais com uma grande adaptação digestiva e nutricional. Para a maioria dos corredores populares não seria uma estratégia adequada. Como acontece com qualquer protocolo nutricional, é sempre recomendável testá-lo previamente nos treinos e nunca estreá-lo no dia de uma competição importante. Um produto desenvolvido juntamente com Yomif Kejelcha Um dos aspetos mais chamativos do lançamento é a sua origem. O desenvolvimento do LACTATE 60 está estreitamente relacionado com o trabalho nutricional realizado pela Santa Madre juntamente com o atleta etíope Yomif Kejelcha, uma das grandes referências mundiais do fundo. A colaboração teve lugar durante a preparação da sua estreia na Maratona de Londres 2026, um cenário perfeito para continuar a investigar novas estratégias nutricionais aplicadas ao máximo rendimento. Para além do resultado desportivo, este trabalho conjunto reflete a aposta da Santa Madre em desenvolver produtos em colaboração com atletas de elite e transpor posteriormente esse conhecimento para os restantes desportistas. Segundo o nosso especialista em nutrição José Luis Mulero… “O mais interessante do LACTATE 60 não é apenas o produto em si, mas o conceito que propõe. Durante anos, a nutrição desportiva evoluiu principalmente à volta dos hidratos de carbono e agora começam a explorar-se novas vias complementares. Isso sim, é importante entender que falamos de um produto pensado para esforços muito exigentes e que ainda necessitamos de mais evidência científica para conhecer exatamente qual é o seu impacto no rendimento.” Um lançamento que despertou muita expectativa Outro aspeto que demonstra o interesse gerado pelo LACTATE 60 é o acolhimento do seu lançamento. A Santa Madre decidiu colocar à venda as primeiras unidades mediante uma edição limitada exclusivamente online, e o stock esgotou em muito pouco tempo. Por momento, a marca não confirmou uma data oficial para a reposição, mas podemos confirmar que nós seremos um dos seus fornecedores. Vale a pena experimentar o Santa Madre LACTATE 60? Provavelmente seja uma das perguntas mais repetidas desde o seu lançamento. A resposta depende do perfil do desportista. Se procura um gel para treinos ocasionais ou corridas de curta duração, provavelmente existem opções mais simples e consolidadas. No entanto, para corredores de maratona, triatletas e desportistas habituados a competir durante várias horas, o LACTATE 60 representa uma proposta muito interessante pela sua abordagem inovadora. Isso sim, convém recordar que não estamos perante um produto milagroso. O seu objetivo é complementar uma estratégia nutricional bem planeada, nunca substituí-la. E, como sucede com qualquer inovação, será o tempo e a investigação científica quem terminará por confirmar o verdadeiro alcance dos seus benefícios. Perguntas frequentes sobre o Santa Madre LACTATE 60 O que é o Santa Madre LACTATE 60? É um gel energético que combina 40 g de hidratos de carbono, 60 mmol de lactato e 250 mg de sódio, concebido para desportos de resistência. O lactato substitui os hidratos de carbono? Não. Segundo a Santa Madre, o lactato atua como uma via energética complementar, não como um substituto dos hidratos de carbono. Está demonstrado que melhora o rendimento? Atualmente, sabe-se que o organismo utiliza o lactato como combustível, mas ainda são precisos mais estudos para confirmar os benefícios de o consumir durante o exercício. Para quem é recomendado? Principalmente para desportistas de resistência habituados a treinar e competir a intensidades elevadas. Quando deve ser tomado? A recomendação da marca é consumir um gel após o aquecimento e, em atividades superiores a uma hora, adicionar outro aproximadamente a cada 40 minutos. Santa Madre LACTATE 60: uma das inovações mais interessantes do ano De tempos a tempos aparece um produto que consegue gerar conversa mesmo antes de chegar às mãos dos corredores. O Santa Madre LACTATE 60 é um deles. A sua combinação de hidratos de carbono, sódio e lactato abre uma linha de investigação muito prometedora dentro da nutrição desportiva e demonstra que ainda falta muito por descobrir no rendimento de resistência. Haverá que esperar que a evidência científica continue a avançar, mas uma coisa parece clara: poucas novidades despertaram tanta expectativa entre corredores e triatletas nos últimos meses. E isso, por si só, já converte o LACTATE 60 num dos lançamentos mais interessantes do ano. Se depois de conhecer esta proposta inovadora da Santa Madre quiser experimentar como se encaixa na sua estratégia nutricional, muito em breve poderá fazê-lo na Be Urban Running. Seremos um dos distribuidores oficiais do Santa Madre LACTATE 60, pelo que poderá adquiri-lo tanto através da nossa loja online como nas nossas lojas físicas, onde além disso a nossa equipa poderá aconselhá-lo sobre se este gel é adequado para o seu tipo de treino, competição e necessidades nutricionais.