Artigos
Como correr no verão: 10 conselhos para treinar...
Descubra como correr no verão de forma segura. Aprenda a hidratar-se, quando tomar sais, que acessórios utilizar e como adaptar os seus treinos ao calor.
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Quatro cafés que estão a construir uma comunida...
Os cafés onde a corrida continua: quatro locais que estão a moldar a nova cultura de corredores em Espanha Há algo a mudar na forma como o running é entendido....
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Os 7 erros mais comuns que vemos na loja ao com...
Os erros mais comuns na hora de comprar umas sapatilhas e qual a melhor forma de as escolher sem sofrer lesões no processo.
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Conheça os especialistas da loja Be Urban Running
Uma das grandes forças da Be Urban Running é que o conhecimento não se mantém numa única loja. Apresentamos-te alguns dos nossos colegas especialistas em running, trail, atletismo e desporto.
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Que sapatilhas usar se pesar mais de 100 kg
Que sapatilhas usar se pesar mais de 100 kg: as chaves reais para correr melhor e evitar lesões. Durante anos, muitos corredores com mais de 100 kg tiveram a sensação...
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Como treinar a fadiga mental em distâncias longas
Numa maratona, trail longo ou ultra, chega um momento em que as pernas continuam… mas a cabeça começa a duvidar, é nesse momento exato que começa a verdadeira luta, a...
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