Artículos
Qué zapatillas utilizar si peso más de 100 kg
Qué zapatillas utilizar si peso más de 100kg: claves reales para correr mejor y evitar lesiones. Durante años, muchos runners de más de 100kg han tenido la sensación de que...
Qué zapatillas utilizar si peso más de 100 kg
Qué zapatillas utilizar si peso más de 100kg: claves reales para correr mejor y evitar lesiones. Durante años, muchos runners de más de 100kg han tenido la sensación de que...
Cómo entrenar la fatiga mental en distacias largas
En maratón, trail largo o ultra, llega un momento en el que las piernas siguen… pero la cabeza empieza a dudar, es en ese momento exacto en el que empieza...
Cómo entrenar la fatiga mental en distacias largas
En maratón, trail largo o ultra, llega un momento en el que las piernas siguen… pero la cabeza empieza a dudar, es en ese momento exacto en el que empieza...
Entrenamientos para mejorar la técnica de carrera
Cuando ya llevas años corriendo, mejorar no siempre depende de sumar kilómetros ni de exprimir series. De hecho, muchos corredores avanzados se sorprenden al descubrir que todavía tienen margen para...
Entrenamientos para mejorar la técnica de carrera
Cuando ya llevas años corriendo, mejorar no siempre depende de sumar kilómetros ni de exprimir series. De hecho, muchos corredores avanzados se sorprenden al descubrir que todavía tienen margen para...
Cómo elegir las zapatillas para una maratón seg...
Elegir las zapatillas para una maratón no es solo cuestión de marca o sensaciones: es una decisión que puede marcar la diferencia entre acabar fuerte o terminar sufriendo desde el...
Cómo elegir las zapatillas para una maratón seg...
Elegir las zapatillas para una maratón no es solo cuestión de marca o sensaciones: es una decisión que puede marcar la diferencia entre acabar fuerte o terminar sufriendo desde el...
Cómo suplementarse en una maratón: Planifica tu...
¿Quieres saber cómo suplementarte para tu futura maratón? Te ayudamos a planificar tu rutina. En una maratón, tu cuerpo depende principalmente del glucógeno muscular para obtener energía. Mantener un aporte...
Cómo suplementarse en una maratón: Planifica tu...
¿Quieres saber cómo suplementarte para tu futura maratón? Te ayudamos a planificar tu rutina. En una maratón, tu cuerpo depende principalmente del glucógeno muscular para obtener energía. Mantener un aporte...
Cómo evitar el sobreentrenamiento: la importanc...
Si eres de los que entrenan duro cada semana, es probable que alguna vez hayas sentido esa fatiga constante que no desaparece, o que tu rendimiento no mejora pese a...
Cómo evitar el sobreentrenamiento: la importanc...
Si eres de los que entrenan duro cada semana, es probable que alguna vez hayas sentido esa fatiga constante que no desaparece, o que tu rendimiento no mejora pese a...
