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Cómo elegir las zapatillas para una maratón seg...
Elegir las zapatillas para una maratón no es solo cuestión de marca o sensaciones: es una decisión que puede marcar la diferencia entre acabar fuerte o terminar sufriendo desde el...
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Cómo suplementarse en una maratón: Planifica tu...
¿Quieres saber cómo suplementarte para tu futura maratón? Te ayudamos a planificar tu rutina. En una maratón, tu cuerpo depende principalmente del glucógeno muscular para obtener energía. Mantener un aporte...
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Cómo evitar el sobreentrenamiento: la importanc...
Si eres de los que entrenan duro cada semana, es probable que alguna vez hayas sentido esa fatiga constante que no desaparece, o que tu rendimiento no mejora pese a...
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Runners Home Exchange
¿Te imaginas correr en cualquier ciudad de España y sentirte como en casa? Nace Runners Home Exchange: la primera plataforma nacional de couchsurfing entre corredores. Esta comunidad conecta a runners...
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Más allá del running: los deportes que todo cor...
¿Correr más te hace correr mejor? No siempre. A veces, lo que más necesitas para seguir mejorando es… dejar de correr un rato. Sí, lo sabemos: suena contradictorio. De hecho,...
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San Valentín: entrena en pareja y regala rendim...
En este San Valentín, no solo es un momento para compartir una cena o un regalo, sino también para conectar a través de algo que te apasiones: el running. Para...
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