Artículos
Factor sobre la dieta que influyen en el desgas...
Una dieta rica en carbohidratos, optimiza su uso durante el ejercicio. Una dieta rica en grasas, aumenta el uso de ácidos grasos durante el ejercicio, pero disminuye la posibilidad de...
Factor sobre la dieta que influyen en el desgas...
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La salud del runner. Tendón de Aquiles.
El tendón de Aquiles soporta grandes tensiones y por ello debes cuidarlo para ser un runner de larga distancia… y largo recorrido en el tiempo. La tendinitis es la lesión...
La salud del runner. Tendón de Aquiles.
El tendón de Aquiles soporta grandes tensiones y por ello debes cuidarlo para ser un runner de larga distancia… y largo recorrido en el tiempo. La tendinitis es la lesión...
Recuerda: un runner debe hacer abdominales y lu...
Los abdominales y lumbares, los grandes olvidados en el atletismo. Hay algunos de los músculos que se nos olvidan, o nos da pereza fortalecer cuando realizamos deporte. Hablamos de los...
Recuerda: un runner debe hacer abdominales y lu...
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La Glutamina: Un Aminoácido Familiar
Ese aminoácido conocido ¿Tomas Glutamina? es la pregunta que siempre nos hacen y no sabemos muy bien cómo tomarla y qué es. La glutamina es un aminoácido del que siempre...
La Glutamina: Un Aminoácido Familiar
Ese aminoácido conocido ¿Tomas Glutamina? es la pregunta que siempre nos hacen y no sabemos muy bien cómo tomarla y qué es. La glutamina es un aminoácido del que siempre...
La salud del runner. Contracturas.
La salud del runner. Contracturas. La contractura es una lesión habitual en el runner. Conoce de qué se trata y como tratarla. La salud del runner. Contracturas. Una contractura es,...
La salud del runner. Contracturas.
La salud del runner. Contracturas. La contractura es una lesión habitual en el runner. Conoce de qué se trata y como tratarla. La salud del runner. Contracturas. Una contractura es,...
La salud del runner: fascitis plantar.
La fascitis plantar no debe ser un motivo para dejar de correr cada día. Conoce su origen, como prevenirla y como tratarla. ¿Cuándo aparece? La fascitis plantar suele aparecer por...
La salud del runner: fascitis plantar.
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