Artigos
5 sapatilhas de corrida de competição para inverno
Olá, corredores entusiastas! Sabemos que o frio não é desculpa para parar, por isso aqui estamos com os 5 sapatilhas de competição de corrida de inverno que precisa para brilhar...
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O Ferro um mineral indispensável na sua aliment...
O ferro é um mineral indispensável na sua alimentação, importante para uma correta oxigenação dos tecidos, já que faz parte do grupo Heme que compõe a hemoglobina. Por isso, imaginemos...
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Conselhos para respirar adequadamente nos seus ...
Quando se trata de corrida, muitas pessoas concentram-se na sua técnica de corrida e na passada. No entanto, há outro aspeto muito importante que muitas vezes é esquecido: a forma...
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Descobre se estás preparado para a tua primeira...
Posso fazer uma corrida se nunca corri? Não é nada recomendável correr o seu primeiro 5k se nunca correu, pois expomo-nos ao perigo de nos lesionarmos. Correr uma corrida sem...
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Pratica Trail Running, é uma fonte inesgotável ...
Todos os dias se veem mais pessoas a correr a toda a velocidade por trilhos agrestes no meio de montanhas que nos fazem “partir as pernas”, aqui explicamos o porquê:...
Pratica Trail Running, é uma fonte inesgotável ...
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Hoodies: sempre na moda
A sweatshirt já não é uma peça de roupa para usar apenas antes e depois do desporto ou para estar em casa. Hoje fazem parte das tendências de vestuário incorporadas...
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