Artículos
El Año Nuevo en China y sus atletas más famosos
Este fin de semana saldrán publicadas un montón de noticias sobre el Año Nuevo en China. Ya que se celebrará el próximo día 25 de enero. Debido a ello en...
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No dejes que una mala camiseta te fastidie una ...
Crónica de como la camiseta que te regalan en la feria del corredor, puede echar a perder toda una carrera. Equípate con una Camiseta de Running Técnica En este post,...
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Índice glucémico y su utilidad para deportistas
En busca de la dieta sana perfecta Antes de explicar qué es el índice glucémico hay que hacer una pequeña introducción. La campaña internacional que se lleva a cabo contra...
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Recuperación Deportiva y Mental tras una Lesión
El pasado sábado día 29 de enero participé en el III CONGRESO INTERNACIONAL DE READAPTACIÓN Y PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE. I CONGRESO DE SALUD...
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Factor sobre la dieta que influyen en el desgas...
Una dieta rica en carbohidratos, optimiza su uso durante el ejercicio. Una dieta rica en grasas, aumenta el uso de ácidos grasos durante el ejercicio, pero disminuye la posibilidad de...
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La salud del runner. Tendón de Aquiles.
El tendón de Aquiles soporta grandes tensiones y por ello debes cuidarlo para ser un runner de larga distancia… y largo recorrido en el tiempo. La tendinitis es la lesión...
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