Calças de corrida: collants, capri ou calções?

Estar perfeitamente equipado com umas boas calças é fundamental para desfrutar da corrida nas melhores condições e atingir o nosso maior desempenho.

Um bom equipamento inclui umas boas calças

De cima para baixo: uma t-shirt técnica respirável que nos livre dos altos níveis de humidade, umas calças que nos ofereçam a maior liberdade e o maior conforto durante a corrida e uns bons ténis de corrida com umas meias adequadas.

É preciso salientar que as calças são muito mais importantes do que muitas pessoas pensam. Embora exista tanta variedade de modelos entre os quais escolher que às vezes é realmente complicado optar por um modelo concreto. Os mais utilizados são os calções, os collants ou as calças capri.

Quais são os melhores? Vamos analisar todos os prós e contras de cada um deles. Presta atenção e toma nota.

Calções para corrida

Os calções de corrida têm sido durante anos a primeira opção na hora de usar umas calças para correr. Os calções para corrida caracterizam-se por terem um forro interior respirável e pequenas costuras que nos oferecem o maior conforto e que permite usá-los sem necessidade de roupa interior.

A sua escolha depende dos gostos de cada um, mas segundo os especialistas mostram-se como a melhor escolha para as corridas longas de grande intensidade, já que são os mais leves e os que nos proporcionam um maior frescor. Basta dar uma olhadela às maratonas ou às corridas de fundo.

Existem diferentes tipos de calções, mais compridos e calções de corrida curtos, e em ambos os casos a maioria costuma incorporar um pequeno bolso que nos permite levar os nossos objetos pessoais mais importantes, barras energéticas, um MP3 ou até alguma bebida isotónica.

O ideal é apostar em calções que sejam feitos de poliéster e deixar de lado os de algodão ou nylon.

Qualquer tipo de poliéster mostra-se como o material mais leve, respirável e que melhor absorve a humidade. Permitindo que a nossa pele transpire e desfrutemos do maior frescor, especialmente durante os meses de verão em que as altas temperaturas são protagonistas e fazem com que se mostre como a melhor opção.

Ainda assim, os calções também têm a sua parte negativa, e é que há muitos modelos (especialmente os de má qualidade) que não transpiram o que deveriam ou que quando se corre muito tempo produzem atritos na parte das coxas e são tremendamente desconfortáveis.

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Collants para corrida

Se os calções são a opção por excelência durante o verão, os collants de corrida são principalmente durante o inverno.

Uma peça de vestuário que se caracteriza por ser muito mais justa e elástica do que os calções, adaptando-se ao seu corpo e oferecendo-lhe uma ampla gama de movimentos, bem como uma maior sensação de aderência e suporte. Embora tenham começado por ser uma peça que parecia estar reservada para o público feminino, a verdade é que cada vez mais homens usam collants para os seus treinos.

Especialmente em épocas em que o frio aperta, embora também sejam muito utilizados durante o verão ou a primavera. Tal é o sucesso dos collants que as mais prestigiadas marcas desportivas apostaram forte neles, utilizando para a sua confeção a tecnologia mais avançada que permite criar modelos realmente elásticos, respiráveis, resistentes e duradouros.

Um claro exemplo disso encontra-se na última coleção da Adidas by Stella McCartney, que não hesitou em dar aos collants o papel mais protagonista.

Além disso, também há que destacar que os collants são compressivos, o que ajuda a sentir os nossos músculos mais firmes, permite-nos desfrutar de um maior desempenho e de uma recuperação muito mais rápida após cada treino ou corrida, já que melhoram o retorno venoso e aumentam o aporte de oxigénio.

A enorme variedade de modelos disponíveis fez com que se tornassem uma das peças de vestuário por excelência para a prática de corrida, podendo escolher entre collants curtos que chegam até à altura dos glúteos (muito utilizados pelas mulheres), collants tipo calções, de meia perna ou collants que chegam até à altura do tornozelo.

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Calças Capri para corrida

As calças capri são as últimas a chegar ao mundo da corrida, embora sem dúvida o tenham feito pela porta grande e é que se tornaram uma tendência entre os corredores. Para muitos, as calças capri são as calças pirata de toda a vida, e é que o aspeto de ambas é muito similar. Podem ser largas ou justas como se se tratasse de uns collants, embora na Urban Running recomendemos apostar pelas justas, já que te oferecem uma maior liberdade de movimentos, uma maior compressão e diminuem as possibilidades de sofrer atritos durante a corrida.

A verdade é que funcionam muito bem e oferecem um grande conforto, sendo uma opção a ter muito em conta para aquelas épocas de entre-estação em que o frio e o calor andam a meio caminho. Normalmente costumam ser feitas de poliéster, embora tudo dependerá da marca e do tipo de modelo.

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Saia com collants compridos?

Os outfits confecionados com saia de corrida ou fitness e collants compridos estão cada vez mais na moda entre o público feminino.

É uma opção mais estética que vimos pela primeira vez no mundo do ténis com desportistas como Serena Williams, que muitos julgaram como uma aposta de marketing mais do que como um vestuário desportivo.

A verdade é que não é desconfortável, já que a sensação é praticamente a mesma que correr apenas com collants. Mas também não se pode dizer que seja uma opção que se destaque pela sua comodidade nem por favorecer um maior rendimento. Já analisámos os diferentes modelos de calças para corrida que existem, e depois de ver os seus prós e contras, com quais te quedas?

A nossa aposta é a seguinte: calções para o verão, collants compridos para o inverno e capri para a primavera e outono, embora como já sabemos, cada pessoa tenha gostos diferentes.

Conselhos gerais de roupa para correr

Em termos gerais o importante é:

1· Usar roupa técnica
2· O mais leve possível.
3· Muito respirável e/ou que nos permita manter uma temperatura corporal estável.
4· Que não impeça a amplitude de movimentos e que ao mesmo tempo não seja demasiado folgada, pois poderia ocasionar atritos, bolhas e outros desconfortos.

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