Recuperação Running 226ers Isotonic Drink 20g Limão Monodose

Recuperação de Running 226ERS Isotonic Drink 20g Lemon Monodos

Bebida isotónica à base de hidratos de carbono, vitaminas, minerais e beta-alanina, recomendada para exercícios físicos intensos ou competições com menos de 90 minutos de duração. Ajuda a hidratar e a repor sais minerais antes e depois do exercício.

A falta de água provoca desidratação, enquanto a falta de sais provoca hiponatremia, o que pode reduzir o rendimento e até ser fatal.

A bebida isotónica contém poucas calorias, amilopectina como fonte de energia, minerais para garantir os níveis adequados em desportos intensos e beta-alanina que retarda a fadiga ao inibir a acumulação de ácido lático.

Pode combiná-la com outros suplementos, como cápsulas de eletrólitos, géis ou barras energéticas, em função das suas necessidades.

Para utilizá-lo adequadamente, deve misturar 1,5 colheres de sopa (20g) em 500ml de água e consumir regularmente em pequenas doses a cada 15/20 minutos durante o exercício ou diluí-lo num litro de água em condições extremas, como altas temperaturas ou transpiração intensa.

Atenção: É importante lembrar que os suplementos alimentares não devem ser utilizados como alternativa a uma dieta equilibrada e variada. Recomenda-se seguir uma dieta saudável e equilibrada para obter todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Além disso, é importante não exceder a dose diária recomendada de 20g e manter estes produtos fora do alcance de crianças pequenas. Este suplemento dietético em pó contém hidratos de carbono, vitaminas, minerais e Beta-Alanina. Também é bom saber que este produto não contém açúcares, lactose nem glúten.