Recuperação Running 226ers High Fructose Gel 44g Speculoos

Recuperação de Running 226ERS High Fructose Gel 44g Speculoos

Cada gel de 80g fornece 55g de hidratos de carbono e 250 mg de sódio. No formato XS de 44g, o aporte de hidratos de carbono é de 30g e 140mg de sódio.

Esta formulação baseada em hidratos de carbono multransportáveis, demonstrou através de diversos estudos * que facilita a absorção no intestino através de diferentes transportadores. Esta característica representa um mecanismo eficaz para aumentar a taxa de assimilação e oxidação de hidratos de carbono exógenos acima dos 60 g por hora*.

Para tal, as investigações confirmam que é altamente recomendável combinar fontes de hidratos de carbono como maltodextrina e frutose.

MALTODEXTRINA:

Ao contrário da glicose, precisa de ser decomposta, o que se traduz numa fonte de energia mais gradual e sustentada.

Tem um índice glicémico elevado, conseguindo um aumento rápido de glicose no sangue sem necessariamente proporcionar um sabor excessivamente doce que nos possa saturar neste tipo de produtos.

Por se tratar de uma cadeia de hidratos de carbono, apresenta um peso molecular elevado, o que leva a uma solução de osmolaridade mais contida, favorecendo a digestão e reduzindo os possíveis efeitos secundários gastrointestinais.

FRUTOSE:

A frutose é um monossacarídeo, a forma mais simples em que podemos encontrar os hidratos de carbono, ao utilizar-se o rácio 1:0.8, baseado nos últimos estudos para maximizar a oxidação de hidratos de carbono exógenos em comparação com outras proporções.

O uso de frutose numa proporção tão concreta é especialmente recomendado para aqueles atletas que superam ingestões de hidratos de 60g/h.

Graças a isto, a combinação de ambos, maltodextrina e frutose, permite digerir e assimilar uma alta quantidade de hidratos de carbono por hora, minimizando o risco de sofrer problemas gástricos.

O High Fructose Gel está disponível em formato stick de 80g e 44g com a renovada abertura e sabores variados:

- Speculoos 80g e 44g.

QUANTIDADE LÍQUIDA: 80g e 44g (Cola, Speculoos, Neutro e Morango)

VIDA ÚTIL: 18 meses