Recuperação Running 226ers High Fructose Gel 44g Morango

Recuperação de Running 226ERS High Fructose Gel 44g Morango

Cada gel de 80g fornece 55 g de hidratos de carbono e 250 mg de sódio. No formato XS de 44g, o aporte de hidratos de carbono é de 30g e 140mg de sódio.

Esta formulação baseada em hidratos de carbono multi-transportáveis evidenciou, através de diversos estudos*, que facilita a absorção no intestino através de diferentes transportadores. Esta característica representa um mecanismo eficaz para aumentar a taxa de assimilação e oxidação de hidratos de carbono exógenos acima dos 60 g por hora*.

Para tal, as investigações confirmam que é altamente recomendável combinar fontes de hidratos de carbono como maltodextrina e frutose.

MALTODEXTRINA:

Ao contrário da glucose, necessita de ser decomposta, o que se traduz numa fonte de energia mais gradual e sustentada.

Tem um índice glicémico elevado, conseguindo um aumento rápido de glucose no sangue sem proporcionar necessariamente um sabor excessivamente doce que possa chegar a saturar-nos neste tipo de produtos.

Por se tratar de uma cadeia de hidratos de carbono, apresenta um peso molecular elevado, o que leva a uma solução de osmolaridade mais contida, favorecendo a digestão e reduzindo os possíveis efeitos secundários gastrointestinais.

FRUTOSE:

A frutose é um monossacárido, a forma mais simples em que podemos encontrar os hidratos de carbono; ao utilizar o rácio 1:0.8, baseado nos últimos estudos, maximiza-se a oxidação de hidratos de carbono exógenos face a outras proporções.

O uso de frutose numa proporção tão concreta é recomendado especialmente para aqueles atletas que superam ingestões de hidratos de 60g/h.

Graças a isto, a combinação de ambos, maltodextrina e frutose, permite digerir e assimilar uma alta quantidade de hidratos de carbono por hora, minimizando o risco de sofrer problemas gástricos.

O High Fructose Gel está disponível em formato stick de 80g e 44g com a renovada abertura e sabores variados:

- Morango 80g e 44g.

QUANTIDADE LÍQUIDA: 80g e 44g (Cola, Speculoos, Neutro e Morango)

VIDA ÚTIL: 18 meses