Recuperação Running 226ers High Fructose Gel 44g Cafeína C

Recuperação de Running 226ERS High Fructose Gel 44g Cafeína C

Cada gel de 80g fornece 55 g de hidratos de carbono e 250 mg de sódio. No formato XS de 44g, o aporte de hidratos de carbono é de 30g e 140mg de sódio.

Esta formulação baseada em hidratos de carbono multransportáveis demonstrou, através de diversos estudos*, facilitar a absorção no intestino através de diferentes transportadores. Esta característica representa um mecanismo eficaz para incrementar a taxa de assimilação e oxidação de hidratos de carbono exógenos acima dos 60 g por hora*.

Para tal, as investigações confirmam que é altamente recomendável combinar fontes de hidratos de carbono como maltodextrina e frutose.

MALTODEXTRINA:

Ao contrário da glicose, necessita de ser decomposta, o que se traduz numa fonte de energia mais gradual e sustentada.

Tem um índice glicémico elevado, conseguindo um aumento rápido de glicose no sangue sem proporcionar necessariamente um sabor excessivamente doce que possa chegar a saturar-nos neste tipo de produtos.

Ao tratar-se de uma cadeia de hidratos de carbono, apresenta um peso molecular elevado, o que leva a uma solução de osmolaridade mais contida, favorecendo a digestão e reduzindo os possíveis efeitos secundários gastrointestinais.

FRUTOSE:

A frutose é um monossacarídeo, a forma mais simples em que podemos encontrar os hidratos de carbono, ao empregar-se o rácio 1:0.8, baseado nos estudos mais recentes para maximizar a oxidação de hidratos de carbono exógenos face a outras proporções.

O uso de frutose numa proporção tão concreta recomenda-se especialmente para aqueles atletas que superam ingestões de hidratos de 60g/h.

Graças a isto, a combinação de ambos, maltodextrina e frutose, permite digerir e assimilar uma elevada quantidade de hidratos de carbono por hora, minimizando o risco de sofrer problemas gástricos.

O High Fructose Gel está disponível em formato stick de 80g e 44g com a renovada abertura e sabores variados:

- Cola com 100mg de cafeína em 80g e 55mg de cafeína em 44g.

QUANTIDADE LÍQUIDA: 80g e 44g (Cola, Speculoos, Neutro e Morango)

VIDA ÚTIL: 18 meses