Roupa de corrida
Na BeUrban encontrarás roupa de corrida para homem e mulher da Nike, Adidas, RUMM, Asics, Hoka, On, Lurbel e New Balance: t-shirts e alças, calções e calções justos, casacos corta-vento e impermeáveis, e meias técnicas. São tecidos respiráveis que expulsam o suor e peças sem costuras que rocem, para treinar com calor, com frio ou no dia da corrida.
Como se vestir para correr de acordo com a temperatura?
- Mais de 20 °C: t-shirt de alças ou de manga curta muito leve e calções com forro interior.
- Entre 10 e 20 °C: t-shirt de manga curta ou comprida fina e calções ou calções justos curtos.
- Menos de 10 °C: t-shirt térmica de manga comprida, calções justos compridos, corta-vento leve, luvas e gorro ou bandana.
- Chuva: casaco impermeável e respirável que possa ser dobrado.
A regra geral é vestir-se como se fizesse cerca de 10 °C a mais, porque o corpo aquece nos primeiros minutos.
Calções ou calções justos curtos?
Os calções dão mais liberdade e ventilação. Os calções justos curtos evitam o atrito entre as coxas e seguram melhor o músculo. Muitos corredores usam calções 2 em 1, com forro interior, como o Nike Dri-FIT Stride ou o Adidas Adizero.
Perguntas frequentes
Que tecido é melhor para correr?
O poliéster técnico ou as misturas com elastano, que secam rapidamente. Evita o algodão, porque retém o suor e causa atrito.
Como se lava a roupa técnica de corrida?
A frio (30 °C), sem amaciador e sem máquina de secar, para que o tecido não perca a respirabilidade.
O que é a roupa de compressão?
São peças justas, como meias, mangas ou calções justos, que melhoram o retorno venoso e reduzem a vibração muscular.
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