Sapatilhas de Competição vs. Treino
Sapatilhas de Competição vs. Treino
Apresentamos um vídeo realizado pelo nosso colega Edu Iranzo, da Urban Running Valencia, que destaca as diferenças mais relevantes entre sapatilhas de competição e treino.
Se preferir continuar a ler, resumimos aqui.
As diferenças mais significativas que encontrámos
– As sapatilhas de treino têm um perfil de sola maior para ter mais amortecimento.
– As sapatilhas de competição são mais leves e com maior ajuste. Para ritmos mais rápidos.
– As sapatilhas de treino têm maior durabilidade do que as de competição.
– As sapatilhas de competição são mais reativas do que as de treino.
Nem toda a gente deveria usar sapatilhas de competição
Esta é a nossa opinião como profissionais do Running.
Quando uma pessoa tem ritmos de treino e competição semelhantes e não muito rápidos: não aconselhamos competir com sapatilhas de competição. Recomendamos que compita com umas sapatilhas de treino mais leves ou mistas.
Além disso, irá proteger muito melhor as suas articulações correndo com sapatilhas de treino, uma vez que o seu amortecimento e estabilidade são geralmente superiores aos das sapatilhas de competição.
Escolha adequada de acordo com o tipo de corredor
A escolha entre sapatilhas de competição e treino também depende do estilo e nível de cada corredor. Atletas de elite, com ritmos rápidos e treinos intensos, geralmente beneficiam mais das sapatilhas de competição para maximizar a sua velocidade e eficiência. Enquanto isso, corredores recreativos ou iniciantes podem encontrar maior conforto e proteção nas sapatilhas de treino, especialmente se procuram minimizar o risco de lesões durante longas distâncias ou treinos menos intensos. É crucial considerar o ajuste, o amortecimento e a resposta de cada modelo para se adaptar melhor às necessidades individuais de cada corredor.
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