La importancia sobre la prueba de pisada

A importância do teste de passada

15 de abril de 2019

O que é?

O teste de pisada é a pegada que a pessoa deixa ao apoiar ou andar, e é a base saudável do ser humano. O estudo da prova da pisada indica-nos como devemos pisar, independentemente de, ao praticar exercício físico e/ou desporto, nos orientar sobre o tipo de calçado mais adequado para a sua prática. Se a pessoa precisar, com a complementação de palmilhas personalizadas.

O que é o teste de pisada 18

Portanto, o estudo do teste de pisada, também conhecido como estudo biomecânico da pisada, permite-nos, através da sua realização, conhecer as características individuais da pisada de cada indivíduo e, com isso, prevenir possíveis lesões, corrigir e/ou detetar descompensações ou desequilíbrios posturais, anomalias morfológicas ou lesões já estabelecidas nos pés, joelhos, ancas e coluna vertebral.

Tipos de teste de pisada

Existem duas opções para obter mais informações sobre a nossa pisada:

A orientação em lojas especializadas em material desportivo (como, por exemplo, as lojas Urban Running), onde se fornece informação básica e suficiente, avaliando uma tendência supinadora ou pronadora na pisada, válida para encaminhar o tipo de calçado e/ou sapatilha que seria recomendável para o utilizador na realização da sua prática físico-desportiva. As lojas especializadas, como a Urban Running, oferecem informações básicas e suficientes.
Por outro lado, temos uma opção muito mais completa, que é o estudo biomecânico clínico da mesma, como é o exemplo da Artrosport como “Centro Médico Desportivo”. O teste permitir-nos-á, após a sua análise, verificar a normalidade ou não da pisada, e no caso de ser uma pisada anómala ou inadequada, o estudo deve ser realizado por uma equipa multidisciplinar, liderada por um podólogo, que por sua vez interatuará, se for o caso, com traumatologistas, médicos desportivos, fisioterapeutas e preparadores físicos. Os diferentes testes dentro deste estudo vão desde a exploração em marquesa, testes biomecânicos dinâmicos, testes em plataformas de pressão, filmagens de corrida, até o protocolo 3D. Tudo isso serve para elaborar o estudo mais completo a fim de orientar o calçado ideal para qualquer atleta.

Por que é bom para os corredores

Dado que o Running está cada vez mais a tornar-se uma prática desportiva habitual e, consequentemente, mais competições populares apelam para que a corrente continue a crescer, fazemos um apelo especial a esta prática desportiva, onde o estudo da prova de pisada não é apenas interessante, mas em determinados casos pode ser indispensável, pois permitir-nos-á indicar a sapatilha personalizada a cada corredor.

Os objetivos que alcançamos com o estudo da prova de pisada são: . Melhoria da técnica. Um apoio mais eficaz e eficiente na corrida. . Melhoria do desempenho. Menos cansaço, menos fadiga, melhores tempos, em suma, mais nível de competição. . Prevenção de lesões. Conseguiremos diminuir a frequência e gravidade das lesões mais comuns no corredor; fascite plantar, tendinopatias de Aquiles, periostite tibial, etc.

Conclusão

Concluímos sugerindo e indicando o estudo do teste de pisada para qualquer pessoa que pratique exercício físico, desporto e, especificamente, o Running, a fim de melhorar a saúde da sua pisada através da escolha ideal do calçado desportivo.