HOKA Clifton Pro: o Clifton mais amortecido e ambicioso chega para devorar quilómetros
Durante anos, esta família da HOKA tornou-se uma referência para milhares de corredores que procuram conforto, leveza e amortecimento para os seus treinos diários. Mas a chegada da HOKA Clifton Pro abre um capítulo diferente.
Porque não estamos perante uma simples atualização anual da Clifton que já conhecemos, a nova HOKA Clifton Pro eleva a fasquia, literalmente, com um perfil de 42 mm no calcanhar e 34 mm no antepé, introduz a nova entressola PROGLIDE™+ com espuma supercrítica e aposta numa filosofia muito clara: oferecer muita proteção e conforto para acumular quilómetros, mas sem recorrer a uma placa rígida.
No papel, parece uma combinação muito interessante para corredores que procuram umas sapatilhas para treinar muitos quilómetros, enfrentar corridas longas e manter uma passada protegida quando o cansaço e a fadiga muscular começam a aparecer.
O que é a HOKA Clifton Pro e o que realmente propõe?
A HOKA Clifton Pro são umas sapatilhas de treino para asfalto orientadas principalmente para corredores que priorizam o amortecimento, a proteção e o conforto em distâncias médias e longas. A sua carta de apresentação é notável.
| Peso | 296 gramas |
| Drop | 8 mm |
| Perfil | 42 mm / 34 mm |
| Entressola |
PROGLIDE™+
|
| Composto | Espuma supercrítica (SCF) |
| Placa | Não |
| Amortecimento | Alto |
| Peso do corredor | Médio - alto |
| Distância recomendada | Média e longa distância |
| Ritmos | Baixos e médios |
Os dados deixam bem claro o objetivo da HOKA. Não estamos perante umas sapatilhas desenhadas para perseguir recordes pessoais num 10K nem para competir a ritmos especialmente elevados. A Clifton Pro quer acompanhar-te durante muitos quilómetros. E fazê-lo da forma mais confortável possível.
PROGLIDE™+: o grande argumento das novas HOKA Clifton Pro
O coração destas sapatilhas está na sua entressola. A HOKA introduz a tecnologia PROGLIDE™+, construída a partir de uma espuma supercrítica, um tipo de composto que procura melhorar a relação entre amortecimento, leveza e capacidade de resposta. Isto é especialmente importante numas sapatilhas com um perfil tão elevado.
Quando aumentamos a quantidade de espuma debaixo do pé, podemos conseguir mais proteção, mas também corremos o risco de criar umas sapatilhas excessivamente pesadas, macias ou pouco dinâmicas. A espuma supercrítica permite procurar um equilíbrio diferente.
A sensação que as Clifton Pro propõem não é apenas a de afundar sobre uma grande quantidade de amortecimento. O objetivo é conseguir uma passada protegida, mas com uma transição suficientemente fluida para que o passar dos quilómetros não converta as sapatilhas num modelo torpe ou excessivamente lento.
E aí está uma das chaves deste lançamento. As Clifton Pro não querem ser simplesmente umas Clifton com mais espuma. Querem oferecer uma experiência de treino mais protetora e preparada para longas distâncias.
42 milímetros de perfil: quando a proteção se torna protagonista
As HOKA Clifton Pro atingem os 42 milímetros de altura no calcanhar e 34 milímetros no antepé, são números importantes. Especialmente para umas sapatilhas que prescindem de placa.
Este perfil elevado permite colocar uma quantidade considerável de espuma entre o corredor e o asfalto, algo que pode ser especialmente interessante quando acumulamos muitos quilómetros durante a semana ou realizamos corridas longas. À medida que a distância aumenta, as prioridades mudam.
Nos primeiros quilómetros, podemos valorizar a leveza ou a sensação de velocidade. No entanto, quando as pernas começam a acumular fadiga, a proteção e a capacidade de manter uma passada confortável ganham muito protagonismo.
As Clifton Pro parecem desenhadas precisamente a pensar nesse momento, em continuar a correr quando já passou uma hora, duas horas ou quando ainda faltam bastantes quilómetros para terminar o treino.

Umas sapatilhas sem placa na era do carbono
Provavelmente um dos aspetos mais interessantes das HOKA Clifton Pro é precisamente aquilo que não têm. Não há placa.
Durante os últimos anos, vimos como as placas de carbono e outros materiais rígidos passaram das sapatilhas de competição para muitos modelos de treino. No entanto, nem todos os corredores procuram essa sensação.
A ausência de placa permite manter uma experiência de corrida mais natural e flexível, especialmente a ritmos baixos e médios.
Também pode converter as Clifton Pro numa opção muito interessante para quem já utiliza umas sapatilhas com placa para competir ou realizar treinos de qualidade e precisa de um modelo mais confortável e protetor para o resto dos seus quilómetros semanais.
Porque uma boa rotação de sapatilhas não consiste em ter vários modelos que fazem exatamente o mesmo. Consiste em escolher diferentes ferramentas para diferentes treinos. E as Clifton Pro parecem ter muito claro qual é a sua função.
Para que tipo de corredor recomendamos as HOKA Clifton Pro?
Embora muitos corredores possam desfrutar deste modelo, acreditamos que existe um perfil especialmente interessante.
Recomendá-las-íamos a corredores de peso médio e alto que procuram umas sapatilhas com muito amortecimento para realizar treinos diários, corridas confortáveis e tiradas longas.
Também podem funcionar muito bem para corredores que aumentam progressivamente o seu volume semanal preparando uma meia-maratona ou uma maratona e precisam de um modelo capaz de manter um bom nível de proteção com o passar dos quilómetros.
Em resumo, destacaria especialmente para:
- Corredores de peso médio-alto que priorizam amortecimento e proteção.
- Runners que realizam muitos quilómetros semanais e precisam de umas sapatilhas fiáveis para corridas e tiradas longas.
- Atletas que preferem umas sapatilhas sem placa para os seus treinos diários e procuram sensações menos rígidas.
Não significa que um corredor leve não as possa utilizar. Simplesmente, pelas suas características, são os corredores de maior peso ou aqueles que priorizam claramente a proteção que provavelmente poderão aproveitar melhor a sua proposta.
Para que ritmos e distâncias são desenhadas?
As HOKA Clifton Pro são orientadas principalmente para ritmos baixos e médios. É importante entender isto para escolher corretamente umas sapatilhas. Um modelo pode ser excelente e, ainda assim, não ser adequado para o uso que lhe queremos dar.
As Clifton Pro não procuram competir diretamente com as sapatilhas mais agressivas do mercado. O seu terreno natural serão as corridas diárias, os treinos regenerativos e, sobretudo, as tiradas longas.
Por distância, a sua proposta é especialmente interessante para preparar meias-maratonas e maratonas.
Também podem tornar-se umas sapatilhas muito úteis para corredores que simplesmente acumulam muitos quilómetros semanais e querem reduzir a penalização muscular associada a treinar regularmente sobre asfalto.

Uma nova forma de entender a família Clifton
Durante anos, as Clifton destacaram-se por conseguir algo que nem sempre é fácil: oferecer bom amortecimento mantendo um peso contido e sensações relativamente ágeis.
A chegada das Clifton Pro amplia essa filosofia. Não substitui necessariamente as Clifton tradicionais, nem parece desenhada para isso.
A proposta Pro leva o conceito para um corredor que procura ainda mais proteção, um perfil mais elevado e uma espuma mais avançada para enfrentar treinos longos. Isto permite que a família Clifton cubra necessidades diferentes.
O corredor que procura umas sapatilhas leves e versáteis para treinar diariamente pode continuar a encontrar nas Clifton tradicionais uma ótima opção.
Quem prioriza a máxima proteção, realiza distâncias mais longas ou precisa de umas sapatilhas com maior quantidade de amortecimento pode encontrar nas Clifton Pro uma alternativa mais adequada, e essa diferenciação é importante. Porque não existe umas sapatilhas perfeitas para todos os corredores.
Segundo o nosso especialista Jesús Sepulcre…
Para o nosso especialista Jesús Sepulcre, ex-atleta internacional de meio-fundo, a escolha de umas sapatilhas deve estar sempre relacionada com o treino que vamos realizar.
“O perfil de 42 milímetros e a espuma supercrítica são duas características muito interessantes, mas o importante é entender o seu uso. São umas sapatilhas para correr confortável, acumular volume e manter boas sensações quando aparecem a fadiga e o cansaço. E numa preparação de meia-maratona ou maratona, esse tipo de sapatilhas pode ter muito valor.”
Podem ser umas boas sapatilhas para preparar uma maratona?
Sim, especialmente para realizar uma parte importante dos treinos. Preparar uma maratona implica acumular quilómetros, muitos quilómetros.
Corridas suaves, treinos de recuperação, tiradas longas e sessões em que o objetivo principal não é correr mais rápido, mas sim fazer com que o organismo assimile o volume de treino.
Umas sapatilhas com alto amortecimento, espuma supercrítica e um perfil elevado podem tornar-se uma grande aliada para este tipo de sessões. Além disso, a ausência de placa permite reservar os modelos mais agressivos para os treinos específicos e a competição.
Desta forma, as Clifton Pro podem ocupar perfeitamente o espaço de sapatilhas protetoras numa rotação.
O que mais nos chama a atenção nas novas HOKA Clifton Pro
A chegada de umas novas sapatilhas com máximo amortecimento não é especialmente surpreendente no mercado atual, praticamente todas as marcas contam com propostas de perfis elevados. O interessante nas Clifton Pro é como a HOKA construiu a sua identidade.
Há três aspetos que se destacam especialmente:
- A incorporação de uma espuma supercrítica PROGLIDE™+, procurando um amortecimento avançado sem converter as sapatilhas num modelo excessivamente lento.
- O perfil de 42 mm e o seu foco em corredores de peso médio-alto, um segmento que cada vez procura mais modelos capazes de combinar proteção e tecnologias modernas.
- A ausência de placa, oferecendo uma alternativa para quem quer umas sapatilhas avançadas para longas distâncias, mas prefere uma passada menos rígida para treinar diariamente.
É uma proposta fácil de entender, e isso, num mercado onde cada vez existem mais sapatilhas que tentam servir para absolutamente tudo, pode tornar-se numa das suas principais virtudes.
Perguntas frequentes sobre as HOKA Clifton Pro
Que tipo de sapatilhas são as HOKA Clifton Pro?
As HOKA Clifton Pro são umas sapatilhas de corrida para asfalto com alto amortecimento, desenhadas principalmente para treinos diários, corridas confortáveis e distâncias médias e longas.
Quanto pesam as HOKA Clifton Pro?
As HOKA Clifton Pro têm um peso aproximado de 296 gramas.
Que drop têm as HOKA Clifton Pro?
Contam com um drop de 8 milímetros, com 42 mm de perfil no calcanhar e 34 mm no antepé.
As HOKA Clifton Pro têm placa de carbono?
Não. As Clifton Pro utilizam a entressola PROGLIDE™+ com espuma supercrítica, mas não incorporam placa.
Para que tipo de corredor são recomendadas?
São especialmente recomendadas para corredores de peso médio-alto que procuram umas sapatilhas amortecidas e protetoras para treinos de média e longa distância.
As HOKA Clifton Pro servem para preparar uma maratona?
Sim. Pelo seu alto amortecimento e orientação para as longas distâncias, podem ser uma opção muito interessante para corridas diárias e tiradas longas numa preparação para maratona.
Onde comprar as HOKA Clifton Pro?
Podes encontrar as novas HOKA Clifton Pro na Be Urban Running, tanto na nossa loja online como nas nossas lojas físicas, onde poderás receber aconselhamento especializado para saber se este modelo realmente se adequa ao teu peso, aos teus ritmos e aos teus objetivos.
A espera está quase a terminar. As novas HOKA Clifton Pro estarão disponíveis a partir de 9 de junho na Be Urban Running, tanto na nossa loja online como nas nossas lojas físicas. Se procuras umas sapatilhas com amortecimento máximo para acumular quilómetros, enfrentar tiradas longas e desfrutar de uma passada protegida sem recorrer a uma placa, muito em breve poderás descobri-las em primeira mão e receber o aconselhamento da nossa equipa para saber se se adequam à tua forma de correr e aos teus próximos objetivos.