Evitar um erro comum: Um corredor pronador que usa sapatilhas neutras
Um dos erros mais habituais que os nossos vendedores especialistas observam todos os dias é a escolha correta das sapatilhas de corrida consoante quem as vai calçar.
Por isso, neste artigo vamos falar sobre como evitar um erro comum: um corredor que usa sapatilhas neutras.
Felizmente, é algo facilmente corrigível, conhecendo o tipo de passada desse corredor.
Deve saber como pisa ao correr
Por norma geral, o corredor principiante não presta demasiada atenção ao tipo de passada que tem nem que sapatilhas são as adequadas para esse tipo de passada.
E no final acaba com lesões, dor e desconforto.
Um mal-estar e frustração que nos fez saber quando decidiu mudar as suas sapatilhas.
Os sintomas que sentia eram os seguintes: sobrecargas musculares, sobretudo nos gémeos, e princípio de periostite pela tensão que o mau apoio lhe provocava.
Por sua vez, também sentia dores na zona lombar, já que não havia uma boa absorção do impacto.
Por esta razão, as suas articulações estavam a sofrer, o que implicava dor, desgaste e sofrimento desnecessários. Porque, em princípio, umas sapatilhas adequadas devem proporcionar-nos amortecimento e estabilidade.
Erros comuns na hora de escolher umas sapatilhas para pronadores
Como pisa um pronador?
O desgaste da sola não é homogéneo. Pode-se ver na imagem.
É muito mais pronunciado no interior. Isto é o que provoca que não se aproveitem como deveriam as tecnologias de amortecimento tão necessárias para desfrutar sem problemas dos quilómetros que nos possam oferecer.
“Já se vão moldar a mim”. Outro grande engano, pensar que poderemos moldar o calçado ao nosso pé.
Não, de modo algum, as sapatilhas devem funcionar corretamente a 100% desde o primeiro metro de uso até ao último, desde que tenhamos sido bem aconselhados.
“Provocaram-me uma lesão”. Uma coisa temos clara: as sapatilhas não lesionam, o que lesiona é um mau aconselhamento.
É certo que também não curam, mas podem ajudar e muito a que essas dores que nos causam consequências indesejáveis desapareçam o mais rapidamente possível.
Em suma, na hora de comprar umas sapatilhas de corrida, não é questão de escolher umas caras ou baratas, é questão de selecionar as sapatilhas corretas.
A imagem não pode ser mais explícita. Aprecia-se claramente como as sapatilhas estão totalmente viradas para dentro, e com o desbocamento normal de quando umas sapatilhas neutras são usadas por um pronador sem serem as adequadas, ficam como que aumentadas.
É a consequência de estar a rodar constantemente o tornozelo e de a sapatilha não nos proporcionar a proteção e estabilidade que se necessita para este tipo de passada.
Muita gente pensa que a sapatilha neutra é válida para todo o tipo de passada (assegurando-se com isso uma “venda/compra fácil”) quando não é assim.
Nem toda a gente sabe oferecer a um comprador a sapatilha adequada para correr, nem tão pouco proporcionar um bom aconselhamento. Necessita de contar com especialistas na venda de calçado técnico para correr, profissionais especializados que se preocupem e trabalhem para oferecer conselhos úteis.
