Quando escolher sapatilhas de bicos para corrida?

As sapatilhas de bicos são usadas para competir e treinar em pistas de tartan ou em corridas de corta-mato.

1.- Para correr em pista de tartan a ritmos iguais ou inferiores a 3 min/km. Ou quando as sapatilhas de corrida não são tão rápidas quanto as de bicos.

2.- Em competições de meio-fundo e fundo em pista (de 1.500 a 10.000 metros planos).

3.- Os opositores às forças e corpos de segurança do Estado na prova de 1.000 metros, se correrem a esses 3 minutos por km ou menos. Caso contrário, podem usar sapatilhas de corrida.

4.- Para as provas de saltos e lançamentos existem sapatilhas específicas.

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Não é recomendado o uso de sapatilhas de bicos para atletas maratonistas ou de corridas em asfalto quando fazem séries de qualidade na pista de atletismo.

É sempre mais recomendável usar as sapatilhas de corrida, as que usarão ao competir.

De todas elas, as sapatilhas de bicos para corta-mato são as que mais protegem o pé.

A sola exterior é mais reforçada e incorpora mais pitões de borracha para oferecer alguma amortização. Os bicos estão um pouco mais afundados na placa.

Um conselho importante: As sapatilhas de bicos são sempre muito justas no tamanho ou um pouco curtas em relação ao seu tamanho habitual de sapatilhas de corrida.

Sapatilhas de bicos para velocidade

Adidas Sprintstar

Umas sapatilhas de atletismo feitas para correr nas modalidades de velocidade. Com elas será um dos mais rápidos na pista de atletismo.

A sola exterior é uma Placa Pebax que lhe dará uma grande reatividade em cada passada e durabilidade.

Os seis bicos com que conta assegurarão a perfeita aderência ao tartan.

Sapatilhas de bicos para meio-fundo

nike air zoon victory

Umas sapatilhas de bicos para competições de distâncias médias, especialmente de 800 a 5.000 metros.

Terá boa sustentação e ao mesmo tempo leve. Parte superior em malha na última versão de Flyknit: AtomKnit. Uma malha técnica leve, que lhe dá um ajuste anatómico e maior respirabilidade.

Os atacadores têm entalhes para que se mantenham no lugar.

Entressola com uma placa de fibra de carbono entre a espuma Nike ZoomX que é incrivelmente reativa e leve para proporcionar um retorno de energia ótimo. Por sua vez, combina-se com uma unidade Zoom Air para oferecer um retorno de energia eficaz em cada passada. Proporciona maior rapidez em cada passada.

Sola exterior com 6 bicos que lhe dá tração em todas as zonas de contacto para uma maior aderência durante toda a corrida.

Aprovadas pela World Athletics.

nike rival d10

Umas sapatilhas para correr em tartan em corridas de competição entre 800 e 5.000 metros, oferecem um ajuste amortecido e anatómico.

Parte superior de malha de uma só camada.

Uma banda na ponte envolve o meio do pé para competir com segurança e conforto.

Entressola de Phylon para amortecimento leve e de máxima resposta e biqueira anatómica que deixa espaço para um ajuste espaçoso e confortável.

Sola exterior com placa Pebax com cinco bicos removíveis que lhe darão uma tração e uma aderência ótimas.

Pesam: 277 gramas (para um número 44)

nike zoom rival m9

As sapatilhas de bicos ajudam a ganhar velocidade. São ideais para as corridas de competição. As sapatilhas são projetadas para quem tem uma técnica de corrida altamente eficiente.

As Nike Zoom Rival M9 são umas sapatilhas de bicos muito versáteis destinadas principalmente a corridas entre 800 e 1.500 metros.

Notará um amortecimento uniforme e funcional em toda a sapatilha.

A sola exterior tem 7 bicos. E a parte de borracha por baixo do calcanhar proporciona uma tração perfeita, por mais áspera que seja a superfície.

A parte superior tem uma banda de arco na zona do meio do pé para proporcionar maior segurança.

Têm alta respirabilidade e são muito leves.

Ajustar-se-ão perfeitamente ao seu pé.

adidas distance star

Umas sapatilhas de atletismo que o ajudarão a conseguir os seus melhores tempos em distâncias longas de 400 a 5.000 m.

As adidas Distancestar têm uma parte superior de malha respirável para ajudar a eliminar o suor.

A estrutura interior apoia o pé, proporcionando uma passada mais estável.

Entressola de EVA.

Sola exterior de borracha com placa de TPU com 5 bicos dispostos nas zonas onde o impulso é mais eficiente.

Sapatilhas de bicos para fundo e corta-mato

nike zoomx dragonfly

Destinadas a competir em corridas de média distância, especialmente de 1.500 a 10.000 metros.

Parte superior de malha minimalista e muito respirável. Embora seja leve, envolve o pé com um ajuste firme.

Destaca-se o design anatómico da biqueira.

Entressola de espuma ZoomX, para que sinta um salto reativo em cada passada. Notará um retorno de energia rápido e eficiente.

Sola exterior de placa Pebax injetada com 6 bicos. Que se torna uma plataforma rígida de propulsão para ter passadas potentes e reativas.

Almofada para o calcanhar de pele.

Aprovadas pela World Athletics.

Peso de apenas 125 gramas (núm. 44 de homem e mulher).

asics hyper md 7

Se são Asics são boas. Aqui tem umas sapatilhas de bicos fantásticas para as corridas de média distância graças a uma maior amortização.

O seu segredo é que são muito rápidas, pois a placa ocupa quase toda a planta do pé.

As HYPER MD 7 da ASICS ser-lhe-ão úteis tanto em pista como no campo.

Parte superior de tecido técnico respirável.

Entressola com Gel e espuma de EVA sob o calcanhar e com materiais mais suaves sob a parte da frente do pé.

brooks mach 19

Umas sapatilhas muito leves de bicos para competições de fundo, meio-fundo e de corta-mato.

Dar-lhe-ão uma tração ótima graças à placa com 5 bicos com um comprimento de 6 mm. Isso facilita o voar em distâncias de 400, 800, 1500 e 3.000m e também em salto em altura e comprimento.

As Mach19 são umas sapatilhas ultraleves, pesam apenas 127.6 gr.

A nova parte superior é feita com um tecido que lhe dá uma cobertura leve, um melhor ajuste com maior resistência.

A placa de bicos híbridos foi atualizada, melhorando a sua durabilidade e proporcionando a rigidez necessária para competir agressivamente e aderir a terrenos macios.

nike zoom rival xc

Destacam-se por ter uma amortização leve, serem muito respiráveis e a sua sola exterior inovadora que o impulsiona para a frente.

As sapatilhas de bicos Nike Zoom Rival Xc são uma das melhores opções para competições de fundo ou corta-mato.

Parte superior em malha Engineered que permite uma perfeita transpiração.

Alta amortização graças à sua entressola Cushion.

Sola exterior com 6 bicos removíveis que lhe garantem uma boa aderência e são fabricados num design muito eficaz e de alto desempenho. Graças aos seus bicos na parte da frente do pé, pode desfrutar de uma tração eficiente mesmo em terrenos complicados.

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