Brooks Cascadia 20: a lenda do trail renova-se para continuar a dominar qualquer terreno
Há sapatilhas que aparecem e desaparecem com o passar dos anos. E depois há aquelas que constroem uma autêntica história dentro do desporto. A saga Cascadia pertence claramente ao segundo grupo.
Durante duas décadas, as Brooks Cascadia acompanharam milhares de corredores em trilhos, maratonas de montanha, ultras e aventuras impossíveis de resumir num simples relógio GPS. Sempre representaram uma ideia muito concreta: segurança, confiança e a tranquilidade de saber que, aconteça o que acontecer lá fora, as tuas sapatilhas vão responder.
E agora chega a nova geração, as Brooks Cascadia 20 não pretendem reinventar uma fórmula que funciona. O seu objetivo é muito mais inteligente: evoluir aquilo que a tornou uma referência mundial no trail running.
Mais amortecimento, melhor aderência, menos peso e uma experiência ainda mais confortável para passar horas e horas na montanha. Porque sim, a lenda continua. E provavelmente está num dos seus melhores momentos.

O que muda em relação às Brooks Cascadia 19?
Embora o foco desta nova versão continue a ser a polivalência e a estabilidade, a Brooks introduziu melhorias importantes que elevam ainda mais a experiência de utilização.
| Características | Brooks Cascadia 19 | Brooks Cascadia 20 |
| Sola | TrialTack | Vibram Megagrip |
| Amortecimento | DNA Flash | DNA Flash V2 (+4 mm) |
| Estabilidade | TrailAdapt | TrailAdapt otimizado |
| Parte superior | Proteção clássica | Ajuste e reforços melhorados |
| Peso | Superior | 275g (mulher) |
| Uso principal | Trail polivalente |
Desde treinos até ultras |
A filosofia continua intacta, mas a execução é claramente mais refinada. E isso é uma ótima notícia para os amantes da montanha. Mais amortecimento para correr mais longe, uma das mudanças mais interessantes chega na entressola.
A nova DNA Flash V2 com nitrogénio injetado adiciona 4 milímetros extra de amortecimento em relação às gerações anteriores. No papel pode parecer um detalhe pequeno, mas qualquer pessoa que tenha passado cinco, seis ou dez horas a correr na montanha sabe que essas pequenas mudanças fazem diferenças enormes.
A sensação é clara desde os primeiros quilómetros. A passada é mais suave, mais confortável e ligeiramente mais dinâmica, mas sem perder a estabilidade que sempre caraterizou a saga. E isso tem muito mérito.
Porque no trail, aumentar o amortecimento sem comprometer a segurança não é tarefa fácil. A Brooks conseguiu manter esse equilíbrio que tantos corredores valorizam.
Vibram Megagrip: um salto em frente na tração
Se há uma novidade que vai gerar conversa entre os fãs de trail, é a incorporação da sola Vibram Megagrip.
As Cascadia sempre se destacaram por oferecer uma aderência fiável, mas dar o salto para a Vibram significa entrar noutra dimensão. Seja em rocha húmida, trilhos secos, lama leve ou zonas técnicas, a sensação de segurança aumenta consideravelmente. Especialmente em descidas longas e terrenos variáveis, onde a confiança em cada apoio faz a diferença entre desfrutar do percurso ou correr com tensão.
Para muitos corredores de longa distância, esta mudança por si só já justifica a evolução. Porque quando acumulas centenas de quilómetros por ano na montanha, a tração deixa de ser um detalhe para se tornar uma prioridade absoluta.
Umas sapatilhas preparadas para qualquer aventura
A grande virtude das Brooks Cascadia 20 continua a ser a mesma de há vinte anos: a polivalência.
- Não é uma sapatilha radical.
- Não procura ser a mais rápida do mercado.
- Nem a mais agressiva.
- O seu objetivo é acompanhar-te onde quer que queiras correr.
- Desde uma saída tranquila por trilhos próximos até uma ultra de montanha.
- Desde um treino de fim de semana até uma maratona alpina.
- Poucas sapatilhas podem gabar-se de se adaptar tão bem a cenários tão diferentes.
- E provavelmente esse é o segredo do seu sucesso.

Para que tipo de corredor recomendamos as Brooks Cascadia 20?
A resposta curta seria muito simples: praticamente para qualquer pessoa que desfrute do trail running. Mas especialmente acreditamos que brilhará em três perfis concretos:
- Corredores que procuram umas únicas sapatilhas para treinar e competir.
- Amantes de longas distâncias e ultras.
- Desportistas que priorizam estabilidade e proteção em detrimento da velocidade máxima.
O seu drop de 6 milímetros, a combinação de amortecimento equilibrado e a nova tração Vibram fazem com que seja uma opção tremendamente versátil. E isso, num mercado cada vez mais especializado, tem muito valor.
Segundo o nosso especialista Andrés Astrua…
“As Cascadia sempre foram umas sapatilhas onde sabes exatamente o que vais encontrar: estabilidade, segurança e confiança para passar muitas horas na montanha. O interessante desta versão é que a Brooks conseguiu adicionar mais amortecimento e melhorar a aderência com a Vibram sem perder essa essência.”
A importância do conforto quando as horas passam
Existe um momento em qualquer ultra em que deixas de pensar em ritmos e começas a valorizar outras coisas.
- O conforto.
- A estabilidade.
- A proteção.
- A capacidade de continuar a avançar sem te preocupares constantemente com o terreno.
E é aí que as Brooks Cascadia 20 demonstram porque continuam a ser uma referência.
O novo ajuste da parte superior melhora a adaptação ao pé, os reforços adicionais protegem melhor as zonas mais expostas e a biqueira reforçada oferece essa segurança extra quando o terreno se torna mais técnico.
Não são mudanças espetaculares no papel. Mas são precisamente esses detalhes que acabam por fazer a diferença quando já levas várias horas a correr.
As Cascadia continuam a ser uma filosofia
Há sapatilhas que representam tecnologias. Outras representam tendências. As Cascadia representam uma forma de entender o trail running. Uma filosofia baseada na aventura, na exploração e na confiança.
Não importa se corres nos trilhos da Serra de Mariola, preparas uma ultra na montanha murciana ou treinas pelas rotas próximas de Valência, Cartagena ou Elche. As Cascadia sempre foram essa companheira que te permite focar-te em desfrutar do caminho. E a versão número vinte mantém exatamente esse espírito, só que agora o faz melhor do que nunca.
O que mais gostámos das Brooks Cascadia 20
Há muitas novidades interessantes, mas se tivéssemos de escolher algumas, provavelmente seriam estas:
1. A incorporação da Vibram Megagrip representa um salto enorme em aderência e segurança.
2. Os 4 milímetros adicionais de amortecimento tornam as longas distâncias ainda mais confortáveis.
3. A redução de peso melhora a sensação de agilidade sem perder estabilidade.
4. Continuam a ser umas das sapatilhas mais polivalentes do mercado de trail.
Não é uma revolução. É uma evolução muito bem executada. E, sinceramente, provavelmente era exatamente o que a saga precisava.

Perguntas frequentes sobre as Brooks Cascadia 20
O que muda nas Brooks Cascadia 20 em relação às Cascadia 19?
As principais novidades são a incorporação da sola Vibram Megagrip, a nova espuma DNA Flash V2 com 4 mm adicionais de amortecimento e melhorias no ajuste e na proteção da parte superior.
As Brooks Cascadia 20 servem para ultras?
Sim. São umas das sapatilhas mais recomendadas para longas distâncias graças ao seu equilíbrio entre conforto, estabilidade e proteção.
Que peso têm as Brooks Cascadia 20?
A versão feminina pesa 275 gramas, mantendo uma excelente relação entre leveza e robustez.
Para que terrenos são desenhadas?
Funcionam perfeitamente em trilhos, zonas técnicas e superfícies variadas graças à combinação do sistema TrailAdapt e da nova sola Vibram Megagrip.
As Brooks Cascadia 20 são adequadas para corredores principiantes?
Claro que sim. A sua estabilidade e facilidade de uso tornam-nas uma excelente opção tanto para corredores experientes como para quem se inicia no trail running. Brooks Cascadia 20: a lenda do trail renova-se para continuar a dominar qualquer terreno
A chegada das Brooks Cascadia 20 confirma algo que muitos já intuíam: as grandes lendas não precisam de se reinventar para continuarem a ser relevantes. Apenas precisam de evoluir no momento certo. Mais confortáveis, mais seguras, mais leves, e com uma aderência que as coloca entre as referências atuais do mercado.
A essência permanece intacta, a confiança continua lá, mas a experiência geral é melhor do que nunca. E isso torna as Cascadia 20 uma das grandes novidades do trail running para esta temporada.
Já podes encontrar as novas Brooks Cascadia 20 no site da Be Urban Running e nas nossas lojas em Elche, Valência, Múrcia, Alcoy, Villena, Cartagena, Yecla e Torrevieja, onde a nossa equipa de especialistas terá todo o gosto em ajudar-te a escolher as sapatilhas perfeitas para as tuas próximas aventuras na montanha.