soutiens

Qualquer desportista sabe que é muito importante proteger e apoiar os seus seios durante o desporto.

Durante o desporto, os seios movem-se para cima e para baixo, de lado, para a frente e para trás.  Estes movimentos, que podem ser repentinos, podem fazer com que os seios se flacamejem prematuramente ou mais rapidamente.

Evitar confundir "espremer" com "esmagar". Não é o efeito pretendido de fazer com que os seus seios se sintam apertados e que dificultem a respiração.

O que menos mulheres sabem é que um soutien desportivo pode ser muito adequado e benéfico na sua vida diária ou para ir trabalhar.  As mulheres que trabalham em actividades tais como: restauração, jardinagem, hotéis, acolhimento de crianças, armazéns, fábricas, etc., usam um soutien desportivo.

Embora na Primavera e Verão o soutien desportivo ganhe força, pois pode ser a única peça de vestuário que cobre o seu peito.

Be Urban Running é especializada em Corrida, mas temos sutiãs desportivos para mais actividades. E também servirão às mulheres cujo trabalho envolva muita actividade física.


O que procurar ao escolher um sutiã desportivo

O tamanho e peso do seu busto
A necessidade de apoio em função do desporto que vai praticar.
Quer esteja à procura de um determinado olhar ou não se preocupe.


Características de um sutiã desportivo

É essencial que eles sejam feitos de tecidos técnicos e respiráveis.
Ajudar-nos-á a evitar fluxos de calor desnecessários e/ou problemas de pele devido à irritação.

Os soutiens com fio nunca são adequados para actividades que envolvam movimento físico.

Quando falamos de sutiãs desportivos feitos com tecidos técnicos estamos a referir-nos a materiais como: Nylon, Spandex, Elastano, Poliéster e Lycra.

O nylon e o poliéster criam o corpo do tecido.  Spandex, elastano e licra são fibras que dão flexibilidade à peça de vestuário.

Em relação ao algodão, nos soutiens desportivos devemos evitar utilizar os que têm algodão na sua composição. O algodão é uma fibra natural, a melhor para vestuário, mas não recomendada para utilização em desportos.

O algodão não é muito respirável e acumula suor corporal.  Pode aumentar o peso da peça em até 80%.  Isto leva ao desconforto, irritação e irritação da pele.

As tecnologias nas fibras para uma maior respirabilidade são:

    Nike e Dri-fit
    Adidas com ClimaCool - ClimaLite
    Sob Armadura e HeatGear


Apoio leve para actividades de baixo impacto: actividades como yoga, pilates, ciclismo de estrada, natação, patinagem, esqui de fundo, golfe, musculação no ginásio...

Apoio médio para actividades de impacto médio: as cintas são mais largas para dar mais estabilidade ao peito. São recomendados para atletas com um peito grande e que vão realizar actividades de baixo impacto, mas precisam desse apoio extra.

Alto apoio para actividades de alto impacto: são actividades muito enérgicas, com movimentos bruscos e rápidos, envolvendo saltos ou corridas, pelo que é necessário o máximo apoio. Corrida, ténis, dança ou desportos de equipa (futebol, basquetebol, voleibol...).


Para escolher o melhor soutien desportivo:

Deve ter em conta as duas medidas principais: circunferência do tronco e circunferência do copo.

1) Meça a circunferência do seu peito: com a fita métrica, coloque-a logo abaixo do peito, à volta de todo o tronco e costelas. Verificar se a fita está apertada, e expirar numa postura relaxada.
Redondo para o número inteiro mais próximo.

2) Medir o copo: passar a fita métrica sobre a maior área do peito.

É normal que, dependendo da marca do soutien, os tamanhos possam variar ligeiramente.  Portanto, verifique o guia de tamanhos de cada fabricante, pois normalmente dão conselhos sobre como conhecer o seu tamanho.