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Qualquer desportista sabe que é muito importante proteger e apoiar os seus seios durante o desporto.
Durante o desporto, os seios movem-se para cima e para baixo, de lado, para a frente e para trás. Estes movimentos, que podem ser repentinos, podem fazer com que os seios se flacamejem prematuramente ou mais rapidamente.
Evitar confundir "espremer" com "esmagar". Não é o efeito pretendido de fazer com que os seus seios se sintam apertados e que dificultem a respiração.
O que menos mulheres sabem é que um soutien desportivo pode ser muito adequado e benéfico na sua vida diária ou para ir trabalhar. As mulheres que trabalham em actividades tais como: restauração, jardinagem, hotéis, acolhimento de crianças, armazéns, fábricas, etc., usam um soutien desportivo.
Embora na Primavera e Verão o soutien desportivo ganhe força, pois pode ser a única peça de vestuário que cobre o seu peito.
Be Urban Running é especializada em Corrida, mas temos sutiãs desportivos para mais actividades. E também servirão às mulheres cujo trabalho envolva muita actividade física.
O que procurar ao escolher um sutiã desportivo
O tamanho e peso do seu busto
A necessidade de apoio em função do desporto que vai praticar.
Quer esteja à procura de um determinado olhar ou não se preocupe.
Características de um sutiã desportivo
É essencial que eles sejam feitos de tecidos técnicos e respiráveis.
Ajudar-nos-á a evitar fluxos de calor desnecessários e/ou problemas de pele devido à irritação.
Os soutiens com fio nunca são adequados para actividades que envolvam movimento físico.
Quando falamos de sutiãs desportivos feitos com tecidos técnicos estamos a referir-nos a materiais como: Nylon, Spandex, Elastano, Poliéster e Lycra.
O nylon e o poliéster criam o corpo do tecido. Spandex, elastano e licra são fibras que dão flexibilidade à peça de vestuário.
Em relação ao algodão, nos soutiens desportivos devemos evitar utilizar os que têm algodão na sua composição. O algodão é uma fibra natural, a melhor para vestuário, mas não recomendada para utilização em desportos.
O algodão não é muito respirável e acumula suor corporal. Pode aumentar o peso da peça em até 80%. Isto leva ao desconforto, irritação e irritação da pele.
As tecnologias nas fibras para uma maior respirabilidade são:
Nike e Dri-fit
Adidas com ClimaCool - ClimaLite
Sob Armadura e HeatGear
Apoio leve para actividades de baixo impacto: actividades como yoga, pilates, ciclismo de estrada, natação, patinagem, esqui de fundo, golfe, musculação no ginásio...
Apoio médio para actividades de impacto médio: as cintas são mais largas para dar mais estabilidade ao peito. São recomendados para atletas com um peito grande e que vão realizar actividades de baixo impacto, mas precisam desse apoio extra.
Alto apoio para actividades de alto impacto: são actividades muito enérgicas, com movimentos bruscos e rápidos, envolvendo saltos ou corridas, pelo que é necessário o máximo apoio. Corrida, ténis, dança ou desportos de equipa (futebol, basquetebol, voleibol...).
Para escolher o melhor soutien desportivo:
Deve ter em conta as duas medidas principais: circunferência do tronco e circunferência do copo.
1) Meça a circunferência do seu peito: com a fita métrica, coloque-a logo abaixo do peito, à volta de todo o tronco e costelas. Verificar se a fita está apertada, e expirar numa postura relaxada.
Redondo para o número inteiro mais próximo.
2) Medir o copo: passar a fita métrica sobre a maior área do peito.
É normal que, dependendo da marca do soutien, os tamanhos possam variar ligeiramente. Portanto, verifique o guia de tamanhos de cada fabricante, pois normalmente dão conselhos sobre como conhecer o seu tamanho.