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Mallas Deportivas para Entrenar y Competir

Fecha: 23/09/2021 09:30:44

Usar pantalones o mallas

Características de las mallas técnicas para deporte

Tipos de Mallas

Las mallas son una prenda deportiva que ha ido usándose más a medida que han mejorado los tejidos que la confeccionan, su flexibilidad y transpirabilidad.

También se han ido imponiendo en deportes como el trail runing o el fitness.

entrenar con mallas

Mallas Técnicas para mujer en Be Urban Running


Mallas Técnicas para hombre en Be Urban Running

Usar pantalones o mallas

La respuesta es muy sencilla, depende de los gustos de cada uno.

La diferencia fundamental es el ajuste al cuerpo.  Las mallas son se ajustan perfectamente a cintura y piernas. Se ciñen a tu cuerpo como si se tratase de una segunda piel.

Con los pantalones tendrás una sensación más suelta y fresquita.

En el caso del trail running en donde se compite en carreras intensas y largas el uso de las mallas está muy generalizado.

Evidentemente la climatología también ayuda a decantarte por una u otra prenda.

Las temperaturas bajas, la humedad o la lluvia nos llevan a elegir unas mallas y muchas veces las 3/4 o las largas.
 
Ya sea entrenando en la ciudad o en la montaña, las mallas largas te protegerán del frío, del viento y de la lluvia.  Y especialmente si corres por montaña, estarás más protegido frente a los rasguños que te puede provocar  la vegetación.

En zonas de temperaturas más altas y en verano es diferente. Las mallas cortas y los pantalones shorts se pueden usar por igual.  Aquí es más relevante fijarte en que con unas mallas posiblemente nunca vas a tener rozaduras en la piel.  

Mientras que con unos pantalones, si no son lo suficientemente técnicos, puede ser que te su malla interior te produzca alguna rozadura.  Aunque si es en  entrenos cortos, hoy en día es raro que eso se produzca.

Al final es una cuestión de gustos personales en la concepción de comodidad de cada uno.  Hay quien prefiere la comodidad de sentir una prenda ajustada y otros la comodidad de una prenda mucho más suelta que permite que notemos la circulación del aire por nuestra piel.

Últimamente la solución que se está imponiendo son los pantalones short 2 en 1 que llevan una malla corta interna.  Eso si, únicamente los hay cortos.

pantalón de running con mallas
Conoce los short 2 en 1 en Be Urban Running

Características de las mallas técnicas para deporte

Son prendas muy diferentes de los pantalones.  Y sus cualidades dependerán de su longitud y del tejido con el que se han confeccionado.

Las ventajas que prefieren quienes las eligen, en vez de los pantalones, son:

Suelen estar confeccionadas en tejidos muy transpirables, así que expulsan el sudor de forma muy eficiente.

Te dan sujeción y soporte muscular. Y más aún aquellos modelos que tienen más propiedades de compresión.

Esas mallas más compresivas, al mejorar la circulación, retrasan la aparición de la fatiga muscular, mejoran el rendimiento y la recuperación posterior al entrenamiento.

Son tejidos sin costuras o con costuras planas para evitar cualquier rozadura.

Hay marcas como Lurbel que elaboran tejidos termorregulables y antiolor.

mallas trail running lurbel

LURBEL Spirit Shorts Mallas

Tipos de Mallas

Mallas según la Longitud:


Mallas Cortas o Shorts. Con longitud desde la cintura hasta mitad del muslo. Ideales para verano o zonas calurosas.

mallas cortas running


Mallas Short de Running Mujer Nike Dri-FIT ADV Team Kenya AeroSwift

Mallas 3/4 Pirata, Corsario o Capri.  Van desde la cintura hasta arriba o abajo de la rodilla.

Son muy elegidas para épocas otoñales y primaverales.

Mallas Largas.  Recomendadas en épocas de frío y humedad elevados.  Y para entrenos en los que hay parones entre cambios de actividad y te puedes quedar frío/a.

mallas largas adidas


Mallas Largas de Fitness Mujer ADIDAS Techfit Life Mid-Rise Badge of Sport


Mallas con Falda.  Hay pocas y es una prenda más estética que deportiva.


Mallas según el Tejido

Compresión: tienen zonas localizadas con una mayor compresión sobre los músculos.

Transpirable: todas las mallas deben tener fibras con tecnologías que hagan más transpirable al tejido.  Según las marcas varía el nombre de la tecnología, Nike Dri-Fit, en Adidas es Clima-Cool, en Lurbel Cool-Tech, en new Balance NB Dry, en Under Armour HeatGear…

Térmica o Termorregulable: en estos casos la transpiración del sudor es más rápida ya sí la prenda es de secado rápido. Ello hace aumentar mucho la comodidad al practicar el deporte que se realice.
 
Tejidos diferenciados: hay mallas con un tejido algo más grueso en zonas que necesitan más aislamiento térmico (muslos, rodillas y parte anterior de las pantorrillas) y un tejido más fino y elástico para zonas de mayor ajuste y transpirabilidad, como los gemelos y la parte trasera de la rodilla.

Protección UV: son mallas confeccionadas con un tejido con protección solar. Necesaria para correr largas distancias bajo el sol y tienes la piel sensible.

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