sujetador deportivo mujer

Cualquier mujer deportista sabe que es muy importante proteger y sujetar bien su pecho al practicar deporte.

Cuando se practica deporte, los pechos se mueven de arriba abajo, hacia los lados y hacia delante y detrás.  Estos movimientos que pueden llegar a ser bruscos pueden provocar que los pechos se descuelguen de forma prematura o con mayor rapidez.

Evita confundir “comprimir” con “aplastar”. Que los senos se sientan reducidos y que esto te dificulte la respiración no es el efecto buscado.

Lo que ya saben menos mujeres es que un sujetador deportivo puede ser muy adecuado y beneficioso en tu vida diaria o para ir a trabajar.  Visten sujetador deportivo las mujeres que trabajan en actividades como: restauración, jardinería, hoteles, guardería, almacenes, fábricas.

Aunque en las épocas de primavera y verano el sujetador deportivo, gana fuerza, ya que puede ser la única prenda que te cubra el pecho.

Be Urban Running estamos especializados en Running, pero tenemos sujetaodres deportivos para más actividades. Y que también les irán bien a aquellas mujeres cuyo trabajo implica una actividad física importante.


Que hay que tener en cuenta a la hora de elegir un sports bra

El tamaño y el peso de su pecho
Las necesidades de sujeción según el deporte se vaya a practicar.
Si buscas un determinado look o te da igual

Nota previa: El impacto al practicar una actividad física no tiene que ver con la intensidad con la que se practica. El ciclismo o la natación son deportes que al practicarse son realmente exigentes con la intensidad y a la vez son de bajo impacto para el cuerpo..   Porque no implican un contacto brusco con el suelo al pisar.

Sujeción ligera:
En principio pueden se diría que son para actividades de bajo impacto: como el yoga, pilates, ciclismo en carreta, natación, skating, esquí de fondo, golf, entrenamiento con peso en gimnasio… Pero una mujer casi sin pecho los puede usar en todo tipo de actividades.

Sujeción media:
La primera idea que se viene a la cabeza es que son para actividades de impacto medio, aunque no hay una lista clara de cuáles son estas actividades.
Con estos sujetadores los pechos están más protegidos y recogidos.
Los tirantes son más anchos para dar más estabilidad al pecho.
También se recomiendan a las deportistas con una talla de pecho grande y que vayan a realizar actividades de bajo impacto, pero necesiten esa mayor sujeción.

Sujeción alta:
En este caso si se recomiendan para actividades de alto impacto, a partir de tener ya un poco de pecho.
Están diseñados para actividades muy enérgicas, con movimientos bruscos y rápidos, que implican salto o carrera, por lo que se necesita la máxima sujeción. Son el running, el tenis, la danza, o los deportes en equipo (fútbol, baloncesto, voleibol…).

Características de un sports bra

Es imprescindible que estén confeccionados con tejidos técnicos y transpirables.
Nos ayudará a evitar sofocos innecesarios y/o problemas en la piel por rozaduras.

Los sujetadores con aros nunca son aptos para realizar actividades que impliquen movimiento físico.

Cuando hablamos de sujetadores deportivos confeccionados con tejidos técnicos nos referimos a materiales como: Nylon, Spandex, Elastán, Poliéster y Lycra.

El nylon y el poliéster crean el cuerpo del tejido.  El spandex, el elastán y la lycra son fibras que dan flexibilidad a la prenda.

Respecto al algodón, en sujetadores deportivos debemos evitar usar los que lo tengan en su composición. El algodón es una fibra natural, la mejor para vestir, pero no recomendable para usar en actividades deportivas.

El algodón transpira poco y acumula el sudor corporal.  Puede llegar a aumentar hasta un 80% el peso de la prenda.  Y eso genera incomodidad, rozaduras e irritaciones de la piel.

Las tecnologías en las fibras para que la transpiración sea mayor, son:

    Nike y el Dri-fit
    Adidas con ClimaCool – ClimaLite
    Under Armour y el HeatGear

Para elegir el mejor sujetador deportivo:

Debes tener en cuenta las dos medidas clave: el contorno del tronco y el de la copa.

1) Mide el contorno de tu pecho: con la cinta métrica, ponla justo por debajo del pecho, alrededor de todo el tronco y las costillas. Comprueba que la cinta está ceñida, expulsa el aire quedando en una postura relajada.
Redondea al número entero más próximo.

2) Mide la copa: pasa la cinta métrica por la zona más voluminosa del pecho.

Es normal que según la marca del sujetador las tallas pueden variar ligeramente.  Por ello comprueba la guía de tallas de cada fabricante, ya que ahí suelen dar consejos de cómo saber tu talla.