Sentir la lluvia directamente en tu piel puede ser muy placentero, de ahí que recomiende no cubrirse demasiado, eso sí, las prendas que lleves deben ser adecuadas.

Si ya es satisfactorio practicar algún deporte ¿imaginas lo que supone hacerlo acompañado de tus hijos? Educar en valores a través del deporte es fundamental para ellos. El pádel es una alte [...]

Marga Bonete nos explica la importancia de calentar bien antes de tu partido o entrenamiento de pádel.

Repasamos alimentos que te aportarán la hidratación que necesitas tu verano de actividad física y deportiva

Conoce qué tipo de runner eres según el tiempo que inviertes en correr y el nivel de tus entrenamientos

Post de Crystal Díaz, para menecesitas.com. La psicóloga clínica y runner define correr como "mi dosis diaria de felicidad".

Senderismo, mountain bike, barranquismo, escalada, rafting, piragüismo, parapente, vuelo a vela... Deporte y aventura de verano en la montaña.

El entrenamiento diario y las exigencias del día a día hacen que estemos expuestos diariamente a las toxinas. Ttanto las producidas por nosotros mismos de forma natural (radicales libres, a [...]

¿Qué tomar para cuidar tus articulaciones? Recopilamos algunos de los alimentos que contienen elementos básicos para nuestras articulaciones.

Con la llegada del verano es obligado comer un buen helado pero... ¿sabes lo que comes? María y Alba nos explican al detalle la diferencia entre unos y otros.