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Sólo yo, mis pies y la carretera, por Sarah Marsden

Fecha: 27/07/2015 12:42:35
Categorías: Empezar a correr

Empecé como runner con la intención de bajar de peso durante mi tiempo en la universidad. Me enamoré de correr, y aunque tuve algunos contratiempos con las lesiones, me encantó. He corrido un maratón e incluso una ultra maratón, pero me lesioné durante mi entrenamiento para prepararlo. Estaba intrigada por el triatlón, así que como es lógico aprendí a nadar, antes de darme la oportunidad de probar. No me planteaba ser rápida ni competitiva, pero me encantó, y cada vez quería hacer más y más. El periodo de formación fue muy divertido, tenía tanto que aprender y hay tanta variedad que nunca me aburro. Además he descubierto como cambiar de actividad me ha mantenido más en forma y ¡libre de lesiones!. Ya he participado en varios triatlones desde el verano de 2014. Esto es un logro porque llevo entrenando desde 2012. Animo a todo el mundo a intentarlo porque la ejecución es bastante simple a diferencia de lo que muchos creen, eso sí, siempre que seas constante y cuentes con un buen plan de entrenamiento. Es muy fácil, no necesito más que a mí misma, mis pies y la carretera. Por supuesto, he sufrido retrocesos y he tenido algún que otro traspiés, pero en general, correr es un deporte sencillo y placentero. La natación se basa en mejorar la técnica. ¿Y el ciclismo? Bueno, esa para mi es la disciplina que más temía de todas...

Yo nunca antes había hecho mucha bicicleta, así que me uní a un club local para aprender más rápido y mejor.

He tenido algún pequeño accidente (ahora tengo una cicatriz maravillosa que enseño con orgullo), ha habido entrenos en donde me he quedado sin energía, he tenido que subir cuestas difíciles, pero la verdad es que he sufrido más en esos días en los que he estado en casa debido a las inclemencias del tiempo. En ciclismo aún estoy un poco verde... Sigo quedando rezagada entre mis compañeros –el ciclismo sigue siendo un deporte muy dominado por los hombres y es que ¡entreno con ellos!-, soy la más lenta de todas debido a mi poca experiencia. Es ahora, cuando llevo más de 1,200 millas acumuladas, cuando estoy empezando a sentirme más fuerte y más rápida, y también más segura y cómoda en el grupo. Correr y hacer triatlón han sido las mejores maneras que he encontrado para aliviar el estrés. Habría sido un desastre haber intentado luchar de otra manera.

Me ha ayudado a querer mi cuerpo

Ahora, en vez de leer revistas llenas de dietas y cuerpos de celebridades, sintiéndome mal conmigo misma, aprovecho el tiempo para ejercitarme. Esta experiencia me ha enseñado a pensar más acerca de cómo funciona mi cuerpo y mi mente, a conocerme mejor a mí misma. Y como consecuencia...

¡He perdido peso!

Sin embargo estoy más orgullosa del tono que he cogido y de sentirme capaz de subir las colinas de la hermosa campiña de Yorkshire en busca de aventuras! Me gustaría animar a todas las mujeres que se lo estén planteando y a aquellas otras que aún no lo han hecho. ¡No os arrepentiréis! Infórmate y busca un grupo al que unirte. Puede dar miedo al principio, pero la amistad, y la experiencia de los demás, te ayudará a caer en el amor al deporte. Ah! y no te preocupes porque ellos vayan demasiado rápido... todos, incluidos los más expertos tienen inseguridades también!

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