Cómo correr bien: la Media Maratón de Torrevieja

Fecha: 15/04/2019 09:58:43
Categorías: Entrenamiento

Se acerca la fecha

Desde estas líneas, me gustaría hacer un recorrido mental para correr bien.  Para transmitirte confianza y motivación para participar en la Media Maratón de Torrevieja, que se celebra el próximo domingo 28 de Febrero. Para conseguir ese disfrute, siéntete seguro para vivir esta experiencia y todo el trabajo y sufrimiento acumulados durante mucho tiempo atrás seguro que se verán reflejados por las calles de Torrevieja, donde Urban Running y Urban Runners estarán muy presentes.

Recomendaciones

Exprime y aprovecha cada momento antes de la salida con tus personas más cercanas, ésas que tanto aliento y ánimo te han ofrecido en los momentos más críticos y que cuando se dé el pistoletazo de salida también pondrán en marcha el cronómetro de sus corazones para que forméis el mejor equipo. Una vez durante la carrera, control, mucho control en los primeros kilómetros, chequea tus emociones y tendrás esa sensación tan agradable de que se te van las piernas y puedes acelerar, pero... ¡MENTE FRÍA!... Respiraciones profundas y que tu zancada sienta el asfalto latido a latido. Acuérdate de pruebas en las que has participado o has estado presente de alguna manera como en la Media Maratón de Elche o Santa Pola. O alguna carrera de distancia más corta en la que hayas disfrutado mucho. Ya estás en tu ritmo, ése que te permite enlazar palabras de ánimo hacia ti e ir concentrado en seguir los pasos de tu compañero si has decidido hacer este viaje al compás de algún alma corredora como la tuya. Quizás también encuentres en alguna zona del recorrido señales que te transmitan fuerza y te sientas identificado con sus mensajes. Hazlas tuyas y acuérdate de que todo tiene un sentido. Y que tú también estás escribiendo con tu esfuerzo tu mensaje de dedicatoria personal a quienes van contigo en la cercanía de tu corazón y desean que seas su ganador particular.

Ya vas por la mitad

Una vez superado el ecuador de la carrera, es el momento de valorar si todo va bajo control. Empieza la resta de kilómetros, volverse a hidratar y concienciarse que ya queda menos de lo que llevamos. Háblale a tu interior y dile que lo vas a conseguir, que has luchado mucho por ese objetivo que te has planteado. Y que está mereciendo la pena porque pasan los kilómetros y tus piernas van cumpliendo...

¡VAMOS!

A partir de ahora puede que aparezca algún momento crítico donde a lo mejor se mezclen algunos pensamientos menos positivos pero toca vencerlos en marcha. Ese gel energético no sólo te dará un aporte extra de energía. Sino que será tu plus psico-físico para que venzas ese bache en el caso de que se cruce en tu camino.

Y recuerda que nadie te dijo que ésto iba a ser fácil, pero tú siempre te has imaginado y creído que sí es posible y lo vas a conseguir....

¡SI CREES QUE PUEDES, PODRÁS!

¡Acuérdate de ofrecer y apretar la mano de la persona que tengas al lado para transmitiros energía y apoyo mútuos… funciona! Ya estás en la última parte de la prueba, esos últimos 5 kilómetros donde toca cambiar de marcha y empezar a pensar en la línea de meta.

Y seguro que vas a sacar lo mejor de ti, último cálculo sobre los tiempos de paso y que aparezca esa frase o grito de guerra que tanto te hace vibrar y despertar:

"VAMOS, PIES AQUÍ OS QUIERO PARA VOLAR, ESTA VEZ VOY MEJOR, CORRO POR MI GENTE, HOY ES MI DÍA Y VOY A GANAR MI CARRERA..."

Estás llegando

Llega la última vez que mirarás el reloj por las calles que empiezan a estar más abarrotadas de público aplaudiendo. Para que tus pasos se hagan tan grandes como el aumento de velocidad. Vas a enfrentarte a la recta de meta con la mejor de tus sonrisas.

Que pasen por tu mente todas esas personas a las que has dedicado tu carrera tan especial y cuando cruces la línea de llegada tan soñada y deseada se cumpla tu objetivo.

Y la satisfacción te llene tu alma luchadora porque nunca debes olvidar que cada entrada a meta es única e irrepetible por muchas veces que corras. En tu cabeza, corazón y piernas, todo con lo que has corrido, está el vivirla y sentirla como te mereces....

SONRIENDO Y ALEGRÁNDOTE POR HACER LO QUE MÁS TE GUSTA...¡DISFRUTA DE LA MEDIA MARATÓN Y CORRE CON EL CORAZÓN!

Añadir un comentario

Iniciar Sesión

¡Producto añadido!

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y tu experiencia de compra.
Si continúas navegando, consideramos que aceptas nuestra política de cookies.